14 de Janeiro de 08 por admin
Você quer perder 3 quilos em 2 dias? Tem uma super-festa no próximo sábado e você não cabe mais naquele modelito que te custou uma grana preta? Então, prepare-se para sobreviver 48 horas tomando só sopa e suco.
Recebi esta receita de uma amiga que disse que perdeu nao 3 mas 4 quilos em 2 dias. Portanto resolvi publica-la para vocês leitores do Para Emagrecer.
Esta dieta é permitida apenas em situações de extrema necessidade. Nem pense em prolongar o regime porque as conseqüências serão fraqueza, mal-estar e um apetite incontrolável, que vai te fazer atacar a geladeira mais cedo ou mais tarde. E trazer de volta aqueles indesejáveis quilos perdidos…
Os creditos são de Marcia Daskal Hirchbruch, nutricionista. Confira:
Leia o resto desta entrada »
08 de Janeiro de 08 por admin
Continuando o post anterior, selecionamos mais 2 sopas para que você possa seguir um dos segredos de como emagrecer e deixar o seu corpo perfeito.
Aproveite, são deliciosas e nutritivas confira:
Leia o resto desta entrada »
18 de Dezembro de 07 por admin
A tradição das vovós mais do que nunca se mostra perfeita: uma sopinha de entrada é o melhor modo de alcançar uma refeição equilibrada e emagrecer. Portanto, para quem quer afinar, a receita é … tomar sopa!
Preparamos 2 receitas que irão ajudar você a perder os quilinhos indesejados. Confira abaixo:
Leia o resto desta entrada »
07 de Dezembro de 07 por admin
Exitem vários tipos de dietas usadas para emagrecer, desde as que prometem perda de peso tomando somente líquido até as que dizem que você pode comer ovos e maionese, sem se preocupar com a quantidade desses alimentos e com alto teor de gordura.
Dietas que restringem a ingestão de determinados tipos de alimentos e podem causar deficiência de vitaminas, minerais atrapalhando o funcionamento corporal. Portanto, uma dieta ideal para perda de peso deve ser equilibrada, ou seja, deve conter um pouco de cada nutriente.
Leia o resto desta entrada »
05 de Dezembro de 07 por admin
Aqui apresentamos a segunda parte das dicas que preparamos para você que deseja perder peso com saúde e manter-se magro.
Se você ainda não viu a primeira parte das 50 Dicas Para Emagrecer clique aqui, ou então continue lendo abaixo:
26. Procure conhecer o valor calórico dos alimentos. Leia atentamente os rótulos e prefira produtos com baixo teor de gordura ou sem gordura.
27. Aumente os carboidratos complexos (como arroz, feijão e massas) e evite os simples (como doces e açúcar).
28. Torne a dieta pobre em calorias apetitosas (use ervas e temperos diferentes).
29. Procure aumentar a quantidade de fibras (coma frutas com bagaço e verduras).
Leia o resto desta entrada »